こんにちは！

いつもザ・リュクス銀座のブログをご覧いただきありがとうございます＾＾

先週からスタッフの日常の一コマをテーマにしたブログがちらほら、、、ということで私もその流れに乗ってしまおうと思います！！

学生時代にくらべて運動をしなくなった私の体は社会人1年目、2年目・・・・・・と年を追うごとに肩こり、むくみ、体が硬くなる、汗をかきにくくなる、、、とたくさんのトラブルを抱えはじめました(笑)　そこで始めたのがホットヨガです！！１回のレッスンは１時間位だし、ジョギングやスイミングを始めるほどのバイタリティはないし、おしゃれだし(笑)、やってみようと思って軽い気持ちで始めたのですが！！これが大ヒットでした(^.^)！！

決して激しく動くわけではないのですが、最初のあぐらの姿勢で瞑想し呼吸を整える段階でじわじわくるんです！！その後も見ている分には全く辛そうではないポーズなのに集中してキープすると想像を絶する力がかかり、教室内全員汗だくでした！

終了後はお腹の奥の筋肉や肩甲骨の周りなど、普段使わない筋肉たちがスーッとほぐれた感じで最後の瞑想に入っていくのですが、明かりを落とした室内で全身の力を抜いて日常を振り返ると頭の中までスッキリしてきます(*^_^*)

ご結婚式を控えたご新婦様、ご準備の合間に始めてみられてはいかがでしょうか？？当日に向けて体の中からキレイになれるのでとてもオススメです(*^^)vホットヨガを始めてから肌の調子もなんだかよくなったような気がするので、お打合せが始まるお式の数か月前から同時に始めてみるというのもいいのではないかなと思います♪

ザ・リュクス銀座では最高の時間を過ごしていただくために、さらにキレイになりたい花嫁様をスタッフ一同全力でお手伝いさせていただきます(^.^)

リュクス銀座は、心を満たす贅沢な結婚式をトータルプロデュースいたします。